Tervetuloa Liikunta- ja elintapaohjaukseen!
Liikunta- ja elintapaohjaus on uusi, maksuton hyvinvointipalvelu, joka on suunnattu niin lapsille/lapsiperheille, nuorille, aikuisille kuin ikäihmisillekin. Etusijalla ovat asiakkaat, joilla on suurentunut riski sairastua/ovat jo sairastuneet seuraaviin kansantauteihin:
Sydän- ja verisuonitaudit (mm. korkea verenpaine)
Diabetes
Astma ja allergia
Krooniset keuhkosairaudet
Syöpäsairaudet
Muistisairaudet
Tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet
Mielenterveyden ongelmat
Kansantautien riskitekijöitä ovat mm. epäterveellinen ruokavalio, vähäinen liikunta, nikotiinivalmisteet, runsas alkoholin käyttö ja lihavuus. Mikäli tunnistat tarvitsevasi ohjausta liikunnan aloittamisessa, terveellisen ruokavalion koostamisessa tai esimerkiksi unen ja palautumisen hallinnassa, ota rohkeasti yhteyttä. Käytössäsi on liikunnan ja hyvinvoinnin ammattilainen, joka auttaa sinua pääsemään turvallisesti alkuun oman elämäsi "hyvinvointiremontissa". Voit ilmoittautua mukaan alla olevasta linkistä. Ongelmatilanteissa voit olla yhteydessä myös puhelimitse 044-445 7640/Marko tai sähköpostitse marko.pehkonen
pyhajarvi.fi. Mikäli kysyttävää ilmenee, autan mielelläni.
Ilmoittaudu mukaan TÄSTÄ linkistä.