PERHEJUMPPA
Perhejumpalla voit viettää mukavan hetken pikkuväen kanssa.
KEPA KETUN OHJAAMA LASTEN LIIKUNTATUOKIO
Liikuntapalveluiden oma Kepa kettu aloitti lasten liikuntatuokiot viime keväänä. Nyt tarina saa jatkoa.
LIHASHUOLTOA & VENYTTELYÄ
Lihashuolto- ja venyttelytunnilla huollat koko vartalon päästä varpaisiin.
TABATA -KEHONPAINOTREENI
Tabata on nopeatempoinen lihaskuntoharjoitus omalla kehon painolla.
KAHVAKUULAJUMPPA
Kahvakuulajumppa on helppo lihaskuntojumppa kuntoon katsomatta.
TUKKIJÄTKÄN JUMPPA
Tukkijätkän jumpalla mieli virkistyy. Liikkeiden puolesta se soveltuu aina vauvasta vaariin. Tuolijumpan
jälkeen on luvassa lyhyt jumppa myös seisten.