Kuntosaliohjaukset
Vesijumpat
Tule sinäkin mukaan tehokkaille vesiliikunnan ohjaustunneille. Kaikki vesijumppamme ovat avoimia, joten mukaan pääset saapumalla paikan päälle.
Vesitreeni (1.9.2026 alkaen)
Tiistaisin klo 19.30-20.15.
Ohjaajana Katja Rönkä
Vesitreeniin voit osallistua uintimaksun hinnalla, ikäihmisten liikuntapassilla tai liikuntapalveluiden kausimaksulla. Uimahallin ulko-ovi sulkeutuu klo 19.15, joten saavuthan paikalle siihen mennessä.
Virtuaalivesijumppa (2.9.2026 alkaen)
Keskiviikkoisin klo 13.00-13.45.
Virtuaaliset vesijumpat näytetään isolta näytöltä.
Voimaa ja virkeyttä vedestä -vesijumppa (4.9.2026 alkaen)
Perjantaisin klo 12.00-13.00.
Ohjaajana Kirsi Kuosmanen
Vesitreeniin voit osallistua uintimaksun hinnalla, ikäihmisten liikuntapassilla tai liikuntapalveluiden kausimaksulla.
Aikuisten vesiliikunnan ohjausryhmät
Uinnin starttiryhmä ("koen itseni epävarmaksi vedessä ja haluan oppia uinnin alkeita")
*Uinnin starttiryhmä 5.11.2026, 12.11.2026, 19.11.2026 ja 26.11.2026
- Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 19.30-20.30 välisenä aikana. Ohjaus toteutetaan pienryhmässä normaalin aukioloajan jälkeen. Osallistumismaksu 50 €. Ryhmän ohjaajana toimii koulutettu uimaopettaja Anni-Erika Pesonen.
Ilmoittautuminen uinnin starttiryhmään alkaa keskiviikkona 14.10.2026 klo 17.00. ILMOITTAUDU TÄSTÄ.
TULOSSA ALKUVUODESTA 2027:
Uinnin tekniikkaryhmät ("olen uimataitoinen, mutta haluan kehittää omaa uintitekniikkaani")
*Krooli- eli vapaauinnin tekniikkaryhmä
*Rintauinnin tekniikkaryhmä
*Selkäkroolin tekniikkaryhmä
Vesijuoksun tekniikkaryhmä ("haluan opetella vesijuoksun tekniikkaa")
*Vesijuoksun tekniikkaryhmä
Vauva- ja perheuinnit 7.2. - 18.4.2026 (Ryhmät tauolla)
Vauva- ja perheuintiryhmät ovat mukavia perheen yhteisiä leikkituokioita lämmitetyssä vedessä (+32 astetta). Vauvauinti toteutetaan koulutetun ohjaajan turvallisessa ohjauksessa. Vauvauinnin voi aloittaa 3 kuukauden ikäisenä, vauvan painon ollessa vähintään 5 kg. Meillä osallistut 10 kerran vauvauintiryhmään hintaan 75e (sis. vauva + 2 aikuista). Lapsen saavuttaessa 1 vuoden iän, on hän valmis aloittamaan perheuintiryhmässä. Perheuintiin voi osallistua, vaikka ei olisikaan ollut mukana vauvauinnissa. Mukaan perheuintiin ovat tervetulleita myös perheen muut jäsenet. Perheuintiryhmään pääset osallistumaan normaalin uintimaksun hinnalla (alle 6-vuotiaat maksutta).
Ryhmät:
Vauvauinti klo 9.00 (vauvoille, jotka ovat iältään 3 kuukaudesta 1 vuoteen).
Perheuintiryhmä klo 10.00 (lapsille, jotka ovat iältään 1 vuodesta 3 vuoteen).
Ilmoittautuminen ryhmiin on päättynyt.